Yogi čaj

Posted in : Rady a tipy, Šťávy a jiné nápoje on by : Svatava Zacharová Štítky: , , , , , , , , ,

Když se ráno necítím ve své kůži, připravím si osvědčený Yogi čaj. Zahřeje, pročistí a podpoří imunitu. Je skvělý hlavně v zimě, ale i v chladném jarním dni přijde vhod! Dělám si tento čaj trochu podle svého, protože ho nesladím cukrem, ale medem. Taky s mlékem to nepřeháním. Jen trochu pro zjemnění chuti. Další možnou variantou je připravit tento voňavý nápoj plný energie bez černého čaje a skořice, kdy naopak přidám na špičku nože kurkumu.

Potřebné suroviny pro 2 osoby:

  • 400 ml vody
  • 2 čajové lžičky lístků silného černého čaje
  • na špičku nože mletého nebo drceného kardamonu
  • na špičku nože sušeného mletého zázvoru
  • 3 drcené hřebíčky
  • 4 kuličky černého pepře
  • malou špetku drcených chilli papriček
  • malinkaté množství mleté skořice (jen zlehounka poprášit)
  • 100 ml mléka (sojové mléko lze použít, jako alternativní náhradu)
  • 2 lžičky medu

Postup přípravy:

Do vroucí vody vhodíme černý čaj a všechno koření, povaříme tak 3 minuty, než dolijeme mléko. Jakmile mléko vzkypí, čaj odstavíme, scedíme a při podávání osladíme medem.

Úspěšný start do nového týdne a hlavně dostatečné množství energie,

vaše Svatava

Tisk receptu Tisk receptu

Share Button

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *